人生の先輩のお話を聞く機会がありました。
適度な頻度でお会いする人たちです。
昨日は食についてのブログを書きましたが
食はやはり大事！
食に関していろいろな情報があるので
どんな情報を入れるのか？
自分の体で試してみて
結果を出す。
そして判断する。
これを自分でやっていくんですね。
ひとりひとり体が違うから
背景が違うから
生活習慣が違うから
自分でやってみないことには
わからないこと。
いろいろお話を伺いましたが
やはり先日の集まりの皆さまは
自分で試していらっしゃいました。
健康食品やサプリや健康法です。
食事から栄養を摂れることが理想ですが
現代は、体に十分な栄養を
食物からだけで摂ることが
難しい時代でもあります。
お助けアイテムが必要な時があります。
私もある程度は試してきました。
その結果、
今選択しているものがあるということ。
それがわかっただけで
私は今の悩みが消えました。
人間関係とお金と健康
どれもバランスよく整えていく。
老人になったときに
豊かでいたいです。
人生の先輩はそのようなことも
示唆してくれる。
まだそこまでのリアリティがないですからね。
階段は使ったほうがいいよ！
日常で体を使うことが効率が良いと思うよ！
ダンスの先生とはそんなお話で意見が一致！
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