おはようございます。
オンラインでパーソナルレッスンをやっています。
実際オンラインでレッスンってどうなの？
そう思われますか？
私のところに来ている人で
一番長く継続されているのは
オンラインの生徒さんです。
オンラインの良さは
何よりも手軽に受けられること。
そして集中力が高まることなのです。
もちろんですね、
ここでお部屋の周りの影響を
受けちゃうことや
家族が気になる、などは出てくると思います。
スタジオなどでは
周りにいる人をみながらやりますよね。
先生ももちろんお手本にされますね。
それがないので
その分ご自身に集中できるのです。
自分だけが頼り。
耳で聞いて画面見て
一旦頭に入れて
体を動かしていきます。
徐々に慣れていき
体が動きになじんだら
体の内側の感覚に注意をむけていきます。
ヨガの醍醐味はここです。
この繰り返し。
私の役割は生徒さんを観ることです。
なので、ＤＶＤやyoutubeで
ヨガをするって
まずはお手軽に無料でって
思われやすいですが
実はかなり高度なことをやることになります。
リアルタイムではないですし
立ち止まることなく流れていってしまいます。
自己流まっしぐら。
初心者さんは体を大切にしてくださいね。
未知な分、頑張り屋さんは無理をしがちです。
まずはご自身で
体の内側に注意を向けるコツがわかると
このタイプの教材は
心から楽しめると思います。
コツは五感から！
ご自身で育てていきます。 
女性の自分だけの時間のために。
5月のヨガ初回無料体験日程をご案内中です。
ちょっと新しいスタートを一緒にいかがですか？
心と体をととのえていきます。
5月17日（金）10時～🈵
5月21日（火）10時～
5月22日（水）10時～
5月29日（水）10時～
5月31日（金）10時～
こちらからお問い合わせいただいております。
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無料体験は個別に対応しています。
先日もお問い合わせをありがとうございました。
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