大人なら自分の機嫌は自分でとりましょう
聞いたことありますか？
自分の機嫌を自分でとっているようで
実は違った！
機嫌をとってるふりをしていたかも。
私はそう思うこともあるのですが。
ご機嫌取りのスキルも
少しづつ変わっていくようです。
自分にとって厳しいことを
言ってくれる人って
貴重です。
ただ、それがどんな思いからなのか？
想像しちゃうことってありませんか？
意地悪？
嫉妬？
憧れ？
どれにしても
その人に興味があるってことです。
一旦受け入れてみて
どうしてもしっくりこないとき
もう少し話をしてみます。
感情的にならずに話せるなら
お話ししますが
感情的になったら
もうそれ以上はやめておく。
話にならないからね。
そして、もう少しいろいろな人と話をしてみると
いろんな考え方があることがわかる。
私ってダメなのか？
なんて勘違いすることもありますが
ダメってことはないんですよね。
考え方や観てる視点が違うから。
いろいろな人に助けてもらいます。
些細なことでも
話せると
スッキリ！
自分ひとりで持ってると
それが毒だったら
病んでいく。
私もひとりで持ちすぎて
病みそうだった時期がある。
病みそうではなくて
実際、病んでたのかな？
くらいに今はふりかえります。
渦中にいるときは
それはわからないことなのです。
だからあとからわかること。
自分だけの秘密は
そんなになくていい。
安全な場所にシェアしちゃおう。
女性はその方が健康的になれる。
健康という土台あっての美ですからね。
美に関しては昨日の本の影響。
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