ご訪問ありがとうございます。
茨城県牛久市にて
お花とリボンのお教室をしております
FeMiiignon（フェミニョン）です♡
こんばんは♡
今日は４ヶ月ぶりに
美容院に行ってきました！
くせ毛の私は縮毛矯正がないと
生きていけないのですよ…笑
今回もフルコースで
カラー、縮毛矯正、トリートメント、カット
滞在時間も約5時間！！
おかげで、さらさらで可愛く色も入って
スッキリ綺麗になって嬉しくて、
気分が良い一日を過ごせました〜♡
みなさんの滞在時間は
どのくらいですか～？
＊＊＊＊＊＊＊
さて、
今日はですね
昔から私が悩まされてきた
自己肯定感が低いことと
【自己評価】と【他者評価】
とのギャップについて
自分から見た自分と
他人からみた自分って
全然違うよねっていう話も
よく聞きますよね！
そんな話で
今の私が感じていることを
お話させていただきますね。
実は私、、、
幼少期から褒められた記憶より
怒られた記憶の方が多すぎて
自己肯定感もだいぶ低いまま
大人になってしまったんですよね。
怒られ続けた結果、
✔︎ やりたいこと
✔︎ 言いたいこと
✔︎ 伝えたいこと
✔︎ 思っていること
✔︎ 感じていること
✔︎ 不安なこと
✔︎ 悩んでいること
✔︎ 頼みごと
誰かに伝えるのが怖くなり
自分の意見を言うのが苦手で
人の意見に流されたり
ひたすら我慢する性格になりました。
そして、
ちょっと褒められたとしても
本当かな？と疑ってしまったり
素直に受け取れなくなっている自分がいたり。
たとえ、他者が認めてくれたとしても
自分は全然まだまだだ…と
私自身が自分を認めてあげることが難しくて
常に自己評価が低い状態で
過ごしていたんですよね。
でも、こんな状態な私でも
高校のときはソフトテニス部の部長で
県大会準優勝、東北大会や
インターハイ（全国大会）出場など
好きなこと、得意なことに限っては
ストイックにとことん突き詰めて
極めることができていました。
この話で見ると
我慢強くて
現状で満足せずに
まだまだ上を目指そうと
やり抜く力があって
良さそうですよね！笑
なので、
今までもいろんな弊害はありましたが
なんとか誤魔化して生きてこれたのですが、
私が起業しようと決めて
お教室をはじめてからが
本当に大変だったんですよね。
お教室運営って
1人で考えて1人で行動して
自分の意見も大事だし
決定権も自分だし
考えることが多すぎて
自己評価も自己肯定感も低い私は
上手くいかず、つまずくと
必要以上に自分を責めたり
落ち込んだり行動がストップして
しまうことが多々あり悩んでいました。
そんなとき、
ある方と出会ったおかげで
自分と向き合って自分を認めてあげる
大切さを教えていただき、
自分が変わるキッカケとなりました♡
その方はたくさん褒めてくださるし
ときには、しっかりと厳しめのお言葉も
愛を込めて言ってくださって…
何度も熱いメッセージや
励ましのお言葉をくださって
私をプラスな方向へ導いてくださいます♡
今まで何度も変わろうと思っても
殻が破れず変われなかった自分が
少しずつ前に進むことができていることが
本当に嬉しいです！
自己評価が多少低くてもいいんです。
多くの人は自分に厳しめなので
他者評価とのギャップがあるのは当たり前！
でも、低いからと言って
否定し続けるのは良くない。
まずはどんな自分も
一旦認めてあげることをしてみましょう♡
そして、
他者からの褒め言葉は否定から入らず
素直に受け取ってみてください♡
素直に受け取る訓練をしていくと
自分にも暗示がかかって
少しの自信にも繋がるし
前向きな気持ちになって
行動がしやすくなりますよ♡
私も大きく翔けるように
これからも頑張るので
ぜひ一緒にがんばっていきましょう！
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