サニタイザー

先日見たテレビで、病原菌は手に付いた菌が口から入って症状が発症すると
言っていたのが、風邪のシーズンに突入ということもありとても気になって．．．

iherbで探したら良さそうなサニタイザーを見つけて速攻購入。

EO Products, Hand Sanitizer, Organic Lemon

小さいので携帯にも便利だし、ほのかにレモンの香りですごく気に入りました。

オフィスで使っても周りを不快にさせるような強い香りではありません。

アルコールが苦手な私ですが刺激はありません。

使用後は手がさっぱりスベスベします。


でもこれ大きく９９．９％の一般的な菌に有効と記載がありますが、
残りの０．０１％とは何菌なのか気になります．．．

冷え対策

ランニングをはじめて重度の冷え症はずいぶん改善されました。

でも完治したわけではなく、冷え取り生活に欠かせないのは湯たんぽ。

fashy デラックス湯たんぽ

￥2,730

ドイツ製のfashyを使っています。

使用開始して3年めですが全然へたれません。

ゴム製なのでゴツゴツしなくてベットで足元にいれても
違和感がありません。

サイズもは腹にのせても重くないちょうど良い大きさです。

そして絶対に欠かせない生姜。

ずぼらなのでいつもパウダーを使ってます。

Simply Organic, Gingeｒ

スープに入れたり、紅茶に入れてチャイを作ったりと
毎日使っているのに全然減りません。


あとはヨガ。
週3回が理想ですが、今のところ１回がやっとといったところです。

鞍馬

先日京都・奈良へ行きました。

まず最初の訪問先は鞍馬山。

叡山電鉄の鞍馬駅から出発して貴船神社というコースで。

うまく説明できないけどすごかった由岐神社

行く前に調べた時はハイキングの用意をいうことだったのですが、
トレッキングといった感じの部分も。

スニーカーで挑んだけれど、下りは滑りそうで少し怖かったです。
トレッキングシューズだったら滑らないのかもと思わせたハードな山道でした。

最後に貴船神社。

ずっと行ってみたかった場所、テンション上がりっぱなしでした。
そして期待以上に素晴らしい場所で本当に良い時間が過ごせました。