YouTube更新！「絶対に避けてほしい油が２つある！！」

YouTubeに「絶対に避けてほしい油が２つある！！」が追加されましたー

どうしても油は必要以上に悪者扱いされがち。

ほんと今だに揚げ物を避けたほうがいい！みたいなよくわかんないこと言ってる人て多いです。

油は細胞やホルモンを作る材料になるから、絶対摂らなきゃダメ。

ただ、摂り方の問題。

すべての栄養がそうだけど、口から入ってそのあとのこともちゃんと考えてあげないとダメなんです！！

悪い油について少しまとめてみたのでぜひごらんくださいまし

絶対に避けてほしい油が２つある！！

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