みなさん
こんにちは^ ^ 石井です！
【自分軸】という言葉がありますが、ご存知ですか？
簡単に言うと...
自分軸とは、自分の価値観や自分らしい在り方などを大切に扱う生き方のようなものです。
自分軸をしっかりもっている人は、（良い意味で）他人の意見や考え方に左右されて、自分の生き方や在り方を変えたりはしません。
自分の価値観やビジョンなどを大切にするので、信念がブレることはありません。
私は普段、主には経営者の方を対象にセッションやコンサルをさせて頂いていますが、やはりそのような方は自分の価値観やビジョンを大切に扱っていて、自分軸がしっかりとした方が多いです。
ですが、そんな方々も常に自分軸をしっかり保っているかと言うと、実はそうではありません。
実は、軸からズレている時間帯があるのです。
もちろん、常に自分軸を保っているほうがパフォーマンスが高いと言えます。
だから、24時間のうち少しでも多く自分軸を保っている時間の割合を増やす必要があります。
そして、自分軸をインストールすることは、実はとっても簡単で、少し身体に調整をかけるだけで出来てしまいます。
わずか10秒程です！
身体に調整をかけるだけで、メンタル的にもブレなくなるのです。
それくらい簡単に出来てしまうのですが、ちょっとしたことで軸から外れてしまうのも事実です。
では、軸から外れてしまう主な原因は何か⁉︎
それは...
【起こってしまった現象への悩み】
【まだ、起こっていない現象への悩み】
この２つに囚われてしまった時です。
『会社の経営が悪化したらどうしよう...』
『新しく立ち上げたプロジェクトが上手くいかなかったらどうしよう...』
『取引先との契約が更新できなかったらどうしよう...』
この様なことに思考が囚われてしまった時に、自分の軸から外れてしまいます。
そして、現実に影響を与えることができる最も大切な瞬間、【今この瞬間】という作用点を取り逃がしてしまっているのです。
現実を変えることが出来るのは、常に【今】というこの瞬間だけです。
過去の失敗や辛かったこと、嫌な思い出などに浸っている時間に、生産性はありません。
未来の心配や、予期不安でどれだけ悩んでも仕方ありません。
過去に起こってしまったことは、今変えることはできません。
まだ、起こっていない未来はコントロールできません。
唯一、人生をコントロール出来る瞬間は、常に【今この瞬間】だけなのです。
つまり、常に【今この瞬間】に意識がある状態を【自分軸】があると言えるのではないでしょうか？
何かに悩んだり、落ち込んだりした時は、少し冷静になって【今、自分の意識が何処にあるのか？】を考えてみてください。
過去ですか？
未来ですか？
どちらの場合も同じです！×
意識は常に【今この瞬間】になくてはなりません。
もし、そのことに気がついたら、今この瞬間に意識を持ってくるだけで、きっとあなたの心のパフォーマンスはグッと上がるはずです^^
最後までお読み頂きありがとうございます。