今日の晩御飯

今日の晩御飯

スタミナ焼き

千切りキャベツ

ナポリタン

ゆで卵

ご飯と

具沢山味噌汁

ヨーグルト

私は今週に入ってから

自分が夕飯当番の日は

納豆と

鯖の水煮をおかずにして

ご飯食べてます

そして翌朝は

ご飯抜きでお昼まで我慢

その間は水か

野菜ジュース飲むようにします

それでお昼に

好きな物を食べる

これをやりだして

少し体重も減り

フェイスラインも

スッキリし始めた感じが

あります

どこまでやれるか

分かりませんが

プチダイエット

頑張ります