親愛なる読者の皆様、
こんにちは
帰国したばかり、
元砂の国の駐妻、ちえでーす
（なんか風の谷のナウシカみたいでかっこいいでしょw）
今週でついに妊娠36週。
世に言う臨月というやつに入りました
忙しすぎて妊婦らしい生活（ってそもそもなんやねん？！ですが、、、w）なんて全然できてないし、ここ何ヶ月かバタバタの毎日を過ごしているんですが、
先週の妊婦検診で、
貧血を指摘されてしまいました
・ヘモグロビンの数値が通常11.3-15.2ないとダメなところが10.6と低すぎる
・フェリチンっていうやつの数値も低すぎる
んだとか。
初めて鉄剤処方を受けることになってしまいました
これ。
／
健康な食生活で医者いらず薬いらずライフ
＼
を日々心掛けている
自称美意識高い系女子and健康オタクな私にとっては、
検査結果を指摘されるというのは敗北宣言というか結構ショックでして、、、
以下、
鉄剤処方に食い下がる私と冷静で理論的な女医さんの会話w
++++++++++++++++++++++++++
私:「鉄剤ってほんとに必要ですか？今まで血液検査とかで引っかかったことって一度もないし、娘の出産の時も最後までなにも指摘されなかったんですが、、、」
女医さん: 「はい、この数値ではダメです。出産するのに問題があるかというと出産はこのままでもできると思います。だけど、このままだと産後の回復にかなり問題が出てくると思います。今のうちに数値を上げておいて産後元気に迎えられるように準備しておく必要があります。」
私: （ぬ。。。超理論的だしぐうの音もでねぇー。。）
女医さん: 「恐らく鉄剤だけでは足りないのでサプリメントの摂取もオススメします。」
私: 「サプリ、、、、はできるだけ飲みたくないです。食事でなんとかするとなるとどんなことに注意すればいいですか？」
女医さん: 「食事だけでは難しいと思いますが、、、野菜だとほうれん草や小松菜、大根葉など。あとレバーや赤身のお肉、お魚ですね。タンパク質も足りてないので意識して摂取してください。ところでこんだけ数値低いとかなり身体も辛いと思うんですけどそういう症状はありますか？」
私: 「ぐ、、、最近すごく疲れやすくて、目眩することもよくあったりするんですが、忙しくしてるから仕方がないと思ってました。」
女医さん: 「こんだけ数値低いとかなり身体には負担がかかってるので疲れやすいというのも貧血が原因の可能性大きいと思いますよ。」
私: （な、、、、なるほど。ぐうの音もでねぇ。。）
+++++++++++++++++++++++++++
ということで。
／
妊娠9ヶ月、鉄分強化メシはじめました！！
＼
そこで、昨日の夕食。
=======================
ちえへのご質問・ご要望等は
📩こちらから
お気軽にお問い合わせください
========================