こんにちは。花雑貨とリボンアートフラワーのお教室
花konomi 長坂裕見子です。
今日は日中暖かかったですね♫ なんだかホッとします。
11月は気温の変化で、風邪をひく方が一番多いそうですよ。
講師のお仕事は代わりがいないので、体調にはわたしも気をつけています。
子供たちが小さい頃は、もらってくるものもあって、胃腸風邪などは一緒に寝込んでいました。
これってすごく大変で、レッスン以外の、準備をする時間をとられることが 一番きつかったんですよね。
それに加えて 家事もついてまわります。
”.風邪をひくと自分が困る”
そんな反省もあって、ひかないように、わたしのしていることをお伝えします。
・朝起きた時と外から帰ったら手洗い、うがいをする。
・家族のひとりでも風邪っぽい時は一日中 マスクする。
・体が疲れている時は早めにたくさん寝る。
・ビタミンのサプリを飲んでいます。
これで何年も風邪をひいていないので
ご参考になれば嬉しいです♫
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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