仕事に復帰して一週間。
仕事内容もかなり配慮してもらって
のーんびりさせてもらっている。
いいのかな〜と思うくらいだけど
(やる事ない日も😅)
でも、いいや〜〜
とにかく自分の体力を過信しない。
入院前に買った、スマートウォッチは、
歩数や心拍数など計れるので良い。
ストレスを感じている度合いとか
体力がチャージされたり減って行く状況、
睡眠中の質を測ったりと、
見えない自分の体のことを、ある程度の数値で教えてもらえるのは
すっごくいい！！
目に見えないものを、
ちょっとガイドしてもらえるから。
睡眠時間は、自分ではあまり取れていないと思っていたいたけれど
結構まとまって眠れているとわかったり
(その中でも深い眠り、浅い眠り、レム睡眠、ノンレム睡眠がいつだか)
さら〜〜〜っとそう言うものか〜〜と思えてスッキリ。
(そこまで高いものじゃないから、どこまで正確かわからないけど！)
仕事中苦手な人の近くにいると
「リラックスするためにちょっと深呼吸をしますか？」
と教えてくれる。そして深呼吸のガイドをしてくれる。
(吸って〜〜、吐いて〜〜と)
血圧？が上がるのがわかったのか？！
腕時計で、私だけにピピっと振動で教えてくれるので
それもスマートで良い。
一番いいのは、ラインなどがタブレットに届いた時に
振動で教えてくれること！！
前はタブレットは、そういうお知らせが届かなかったが
入院前になって急にラインが届いたとお知らせがタブレットに表示されるようになり、
それがそのまま時計の方にお知らせが届く。
入院中はそれで人のラインに気づいたので、
お返事をすぐにできて良かった☺️
たくさんの人にライン貰ったので、嬉しかった〜
スマートウォッチの生活に慣れるのと同じように
ホルモン治療の方も一週間経ち、だいぶペースをつかめてきた。
副作用を事前に冊子等で教えてもらっていたが
冬で寒いこともありそこまで副作用〜！と言うのは今のところない。
薬の名前が、タモキシフェンといって、タモさんと私は名付けているのだが
福岡出身の私にとってタモさんはスターだから、タモさんが治してくれるイメージ？！で嬉しい😆
こう言う発達障害の人の発想は、
普通の人には理解できないだとうが
役に立つこともあるのだ〜〜
副作用があるかも？という
「見通しを持つ」ことができたから
心が余裕を持っている、と言うこともあるのかも？！
よくわからない、名前も知らないくすりを
「あなたに良いから」と飲ませられてもね〜😅
ちょっと不信感、だろうから。