28日なので。
お不動さんの縁日。
お寺へ行けた。
東長寺
寒くなったから？
以前よりも時間がすぐに過ぎて。
共依存の本に
感情を持つことの大切さが書かれていて、
共依存の人は、感情を否定したり、押し込めてきたので、感じることができはい。
でも、感情は確実に存在しているのに。
奥に閉じ込めているので、いつか爆発する。
いい感情ですら、出せなかったのは、
子どもの頃にそのように振る舞うように強いられていたから。
喜んでもだめ、悲しんでもだめ、
わたしにも心当たりがたくさん。
でも、だから、共依存から回復するにが、感情を取り戻しましょう、とある。
感情
愛や喜び、信頼は、生きる力を与える
怒りは、状況を変えようと決めることができる
喪失の悲しみや嘆きは、回復するために必要
感情は必要なものなのですー
ということも、今まであまりピンときていない自分がいたことに気づいた。
嬉しい、と口でいいつつ、気持ちが追いついていなかった。
でも、まあ、仕方ない、今までずっと、蓋をしていたから。
ゆっくりと、溶かしていかないと、と。
自分にＯＫを出す。
今日のお寺では、最後に「柿の葉寿司」ならぬ、「桜の葉ご飯」を頂く。
こちらの桜の木は大きくて、葉っぱはたくさん！
美味しかったです☺️