タウリンホッタテ♪絶品メニュー☆

日本箸文化協会認定

箸ソムリエ中野真希＆ナツユミです

今日は、なんとなく疲れぎみだったので、
体にタウリンを
取り入れました



ホタテさん♪
こちらは、刺身用と記載があったのだけど
私は、、、

ホタテバターぬちまーす焼きを
つくりました

ぬちまーすとは、沖縄の良質の
お塩
こちら


☆☆☆☆☆
あと、有機小松菜


シャキシャキして、美味しい


最近バターに恋してます♪


もー、たまらなく美味しい
バターと、ぬちまーすのコラボが、、
きゅんきゅんですこれらをフライパンでささっと入れて３分でつくれます


そして、そして、、、
箸置きを涼しくすると目に写るから
涼を取れると言うわけです



透明なんで見ずらいかな
上が、メダカ
下がカエル

いつも使う物…。

箸の枕みたいなもんですねー♪( v^-゜)♪


よく、クスリのジュースみたいな飲み物にタウリン入ってるーみたいに歌われてますが、
食材から採るタウリンは、

即効性ありで、体にも良いですよ♪


なぜ、中野さんホタテなのか

それは、ホタテとタウリンについて調べたら新たな情報が見つかったから、取り入れてみたんですー♪




海の幸さいこぉ








にゃは

夏休み自給自足体験@家庭菜園

日本箸文化協会認定
箸ソムリエ

中野真希＆ナツユミデス！


夏！暑さ到来
暑いからって
クーラーばかり付けてると頭クーラークラーになっちゃいますよ
(笑)

さて、さて、、、

昼間、ユミが、お庭の野菜を収穫しましたー


真っ赤なトマトI
そして


そして、
キュウリ♪





あっ、キュウリみーつけ♪





ユミ自分で収穫したーっ！
と喜びながら、、にっこにこ


あと、三つ葉も味噌汁用に収穫

冷やしておきましょっ♪( v^-゜)♪

三つ葉は卵とじに使用しました

簡単、塩分補給スープ作ったよん

三つ葉
たまご
ぬちまーす(最近私がハマってる沖縄の塩)
お水



鍋にお水を入れて、三つ葉を刻みいれ、たまごで閉じて、ぬちまーすを入れたら出来上がり


お好みで、ネギも刻み入れてみてくださいね








暑さ対策に、自分に合ったお塩探しも
楽しいですよ
あと、自分の体に合った、暑さ対策を一つでも持っていると
暑さに勝てますよ


参考にしてみてくださーい♪







にゃは

自分で調べて、確認しましょう！

日本箸文化協会認定
箸ソムリエ
中野真希＆ナツユミです

暑いですねー
暑いから、あぁついつい冷たい飲み物が～☆

はい。
飲みたくなりますよねー♪

私は、冷たい物が苦手です。

なので、、
ちょっと、温かいほうじ茶でひとやすみ

夏休み…。

母にとっては、苦痛と感じる方の方が多いですよね。

特に宿題を、やらないで一日を過ごす日もありますよね


やっぱりね、やれやれ言っても言うことは聞きません。。


なので、１度言ったら、様子を見る

そして、言わないでいたらしぜーんとやってくれたり～☆


よく、育児書みたいな理論をおしつけられた事が暫しありました


全く、ナツユミの二人にはあてはまっておらず
自分で、試して試行錯誤してみました。。


なので、子育てと言うのは育児書通りにはいかないと言うことを実感してます♪

人の、意見は参考程度。
そりゃ、みーんな性格も違いますからね

やはり、育児書みたいな健康書物もわんさかでてますよね

それも、自分に全て当てはまるかといったらそうじゃないんですね


健康書物と、同じように実践したのに効果がない

など、ブツブツ言っている方も多いようです～☆

なので、思ったのですが、、



良いとこをチョイスして、自分の健康法につなげるとか、確かめて自分の体質などをよく知り実践していかないと、折角購入した一冊の書物も
無駄遣いになってしまい、古本屋さん行きになってしまいますよ


『鵜呑みにするほど、怖いものはない』



改めて、実感しましたー



箸ソムリエである中野真希ですが、
箸の話題の他に、皆の参考になることもかきかきしてまーす



長い夏休み…。



本当に、大変ですが、親子で成長出来る良い機会だと思い、
前向きな夏休みに、したいと思いまぁす




何回かは、躓くだろうけどねっ
　　　　　　



皆は、夏休みどんな予定たてたのかな♪( v^-゜)♪


にゃは