朝のビタミン料理

おはようございます☆ 芸能エンタメ主婦中野真希＆ナツユミです


朝！ ナツユミは、ちっこいのにほんと良く食べるんです！

今日は朝から、ビタミン料理作ってあげたよ！

これ…

カラフルでしょ？ ビタミンカラー


カラフルピーマンに、アスパラ、エリンギ、オリーブオイルで炒めてコショウ醤油。

そしてフリルレタスをまぜまぜ。


エリンギからでる汁がまさに健康な味！
夕飯の一品にも良いかもね


そしてライ麦パンとミネラルウォーター
で朝ご飯しました。

エリンギは、お肉の代わりになるからねっ☆

子供の栄養も考えてあげないと 風邪引きやすくなっちゃうからね～