熱中症対策には

おはよー！子育て主婦タレント 中野真希＆タレント街道まっしぐらナツユミ☆だおん


連日猛暑で倒れそうになりますね…


熱中症対策！


喉乾く前にちょこちょこ水分補給してくださいね！



あと、塩分ね！


真希は、梅干しまるごと かじります～


梅干し苦手な方は


とにかく、体を冷やす食べ物を取り入れてね！



ほら！冬に食べると体を冷やしちゃうよって言ってた食べ物あるよね



きゅうり、レタス 生野菜、トマト、バナナ！メロン！すいか！


この時期は逆に取り入れると熱中症対策に効果テキメンですよ！



さぁ～暑さに負けずファイトです！