CG+S【セグタス】
http://www.cgts.jp/とYOGA arc【ヨガアーク】の
コラボ教室であるアロマヨガ★★★
【テーマ】 心地よく熟睡
【ヨガポイント】
日本語・・・鋤（すき）のポーズ
サンスクリット・・・ハラ・アーサナ
神経系を鎮め、ストレスや疲労を軽減する効果が期待できます。
体力が戻り、神経系を若返らせるとも言われております。
首をとても伸ばすことができ肩こり・腰痛・不眠症にオススメです。
※ 首と肩に体重がかかりますのでやりすぎには注意しましょう。
【使用アロマ】
◆ラベンダー◆
優しく心を癒し、大人から子供まで使える「万能」オイル。 ※妊娠初期の方は避ける。
◆ゼラニウム◆
不安やストレスをとるバラの花に似た甘く優しい香り ※まれアレルギーを起こすことがある。
生徒さまの声
Mさん ：アロマも爽やかな匂いでよかったです。
Dさん ：良い運動が出来てよかったです。
Mさん ：楽しい教室でよかったです。普段使ってない箇所がわかってよかったです。
ヨガアーク
shin
◆facebook
⇒山YOGA
http://www.facebook.com/trek.yoga
⇒ヨガアーク
http://www.facebook.com/YogaArcyogaaku
◆mixi
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5924872
◆HP
http://www.yogaarc.com/
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【テーマ】 心地よく熟睡
【ヨガポイント】
日本語・・・鋤（すき）のポーズ
サンスクリット・・・ハラ・アーサナ
神経系を鎮め、ストレスや疲労を軽減する効果が期待できます。
体力が戻り、神経系を若返らせるとも言われております。
首をとても伸ばすことができ肩こり・腰痛・不眠症にオススメです。
※ 首と肩に体重がかかりますのでやりすぎには注意しましょう。
【使用アロマ】
◆ラベンダー◆
優しく心を癒し、大人から子供まで使える「万能」オイル。 ※妊娠初期の方は避ける。
◆ゼラニウム◆
不安やストレスをとるバラの花に似た甘く優しい香り ※まれアレルギーを起こすことがある。
生徒さまの声
Mさん ：アロマも爽やかな匂いでよかったです。
Dさん ：良い運動が出来てよかったです。
Mさん ：楽しい教室でよかったです。普段使ってない箇所がわかってよかったです。
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