ヨガスクールⅢ

今日も

朝はアーサナの詳しい

説明をしていただき

午後はクラス形式で

100分くらいぶっ続けで

みっちり勉強さしてもらいました

僕はひねりのポーズや

パワー系のものは

得意だが

柔軟性があまりないので

家でも復習だ