ジムトレ0414

19:45 aeroⅡ45
20:40 Pilates45
21:50 dance30

朝からヨガのアーサナも
勉強していたので
身体がクタクタです
9-22時の間で
フルスロットル

もう若くないのに

ピラティスはあんまり
参加してこなかったので
とても新鮮です

レッスン中は
筋肉の名前をバンバン使って
説明をしてくれましたが
果たして何人が
理解できていたんやろ
伝え方は難しいなぁ～