ジムトレ0407

19:00 aeroⅠ島田IR

今日は
YOGAのレッスンがあったので

エアロ一本とサウナとお風呂
ゆったりは できました

島田IRはエアロのアップの時の
動作説明がとても詳しい
そして他の人のレッスンより
飽きない工夫が
沢山あるので
とても勉強になります