さてさて…
涼しくなったかと思いきや今日は中々に暑かったですな！
そんな中、本日より空手選手のパーソナルトレーニング開始でございます！場所はなんと我らが淀川！そうです。トレーニングルームとはまた違った環境でのセッションです。こーゆー時こそこれまでの真価が問われる…て感じですね！
初日って事もあり、様子をみつつも自分の中ではベーシックな組み立てでトレーニングをすすめていきます。
まずは体幹をアクティベート…兼、どれ位入るかチェック。自分もそうでしたが、練習ばかりしこたましてきた選手って、最初はこーゆーのがかなり苦手。必要か否かではなく、ここからどうつなげてくかやね。
もちろん股関節の定番、こちらグラッツも（笑）
んーきまんない（笑）まさか淀川で皆でするとはなー
そっから発展させてじょじょに動きを…股関節を感じはじめたところでランジウォーク
なんか背景がとってもしぶい事に（笑）
後は手押し車での体幹いじめからのプッシュアップ、チンニングからのMRアームカール。その他諸々…気づけばあっとゆーまに1時間半程度のトレーニングを行ってました！
かなり上を目指す選手なだけにさすがの根性！！って部分もあればちょいちょい女子の可愛らしさもはさんできます。途中くじけそうになりながらも（俺がね）しっかりいじめてきました。
実習できてたうちの母校の子達も頑張ってました！皆で頑張ってえーチームにしましょ！
11月のでっかい大会で成果があがるように頑張りましょ！
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