ケフィアってどんな? ケフィア って宣伝してるけど、どんなのかなー。 ヨーグルトとはちがうらしい。どう? まあ、ヨーグルトだと飽きるからサプリの方がいいよね。 ヨーグルトはどうしても甘いものを混ぜたくなるから、 カロリーも高くなるし。 そのまま食べればいいんだろうけど。 ケフィアを知ったのはやずや だったけど、他にもあるらしい。 やずやの雑穀はおいしいし、好き。 ケフィアもいいかな。 タグ:雑穀 やずや