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[足つる]について調べました。

悩みの足つりについて検索しました。

そして実行

◆水分やミネラルの不足

ポカリスエットかアクエリアスのカブ飲みしたんねん。

◆予防方法
筋肉を冷やさないように、サロメチール塗ったんねん。

※テーピングは夏場は剥がれるからやめた。

◆漢方

漢方処方としては芍薬甘草湯（シャクヤクカンゾウトウ）飲んでみた。

ツムラでは68番です。

芍薬甘草湯、発作の緩和に即効性があり有効らしい。
芍薬甘草湯は名が示すよう“芍薬”と“甘草”の２種類からなり

どちらも痛みを緩和する作用をもつ生薬らしい。
ちなみに足の痙攣だけでなく腹痛にも効果があります。

また、糖尿病、肝硬変などの病気が原因でおこる“こむら返り”

にも短期間の服用で効果が出る場合が多いようです。

但し長期服用はNGだって（ｻｯｶｰのみならOKだ）

結果、見事成果あり。

さーーーて、どれが効いたのかな。

おそらく漢方だな。

※足に印鑑を押された画像。かんけいないけど。

おーーし、今週末も実験するべ、

ほな