とってもツイてなかったわ。
昼から3時間ほどｽﾀﾊﾞで仕事とか色々し、
体を動かす為に、ジムへ・・・。
しかーーし、
お家近くのジムも、ちょっと遠出したジムもお休み。
（わざわざ行ったのに閉まってた
事前に調べよう！）
ツイてない。
ここで考える。（心の中で）
↓
昨日は時間なくて「明日行けばええわ」的考えでサボる。
ということで、今日と合わせ2日間もサボるのか。
↓
こんな感じでズルズルとサボるとダメになる。きっと。
↓
サボるのが当たり前になる。きっと。
↓
動けなくなる、デブる、ストレス溜まる。きっと。
↓
なってからは取り返すのに二倍以上の努力がいる。
きっと。
↓
ここで切り替えよう。
ということで、40分だけのランニングに切り替えました。
膝の具合悪いけど、不安やったけど
痛みはあるが問題なし、大汗かくとスッキリ
ちなみにランニング途中、信号にひっかかりまくり。
走っちゃ止まり、走っちゃ止まり・・・。
ツイてない。
明日は久々仕事だ。よし、挽回しよう。
夜はジムにいってリハビリして。
とにかく前に進め、あほ。自分。
ほな