たった3分！で身体の中から美肌作り
美肌のために腸活小さい頃とてつもなく便秘でした。その頃やはり肌荒れもひどくって…そして今の日本添加物大国おかしを見ても冷凍食品にお惣菜とてつもなくたくさんの添加物が含まれています。裏面に記載されているものはほんの一部なんですよ…コーヒーや醤油もともと茶色のものにまでさらに色素が入れられていることも多々。今の日本で添加物を避けることはほぼほぼ不可な状況です。こうなると重要になってくるのは排出力！！！そして免疫力！！！腸内環境を改善しこれらを高めるためにもちろん美肌のためにも腸活欠かせません！！！醤油こうじ今回は私が腸活として取り入れている醤油こうじご紹介いたしますね。買うなんて勿体無い！！それくらい簡単醤油こうじづくり用意するもの＋乾燥こうじ 最近はスーパーでも置いているのを よく目にします。＋醤油＋水＋容器以上。笑作り方こうじを適量容器に入れます。そしてこうじが浸るくらい醤油を投入。醬油だけだと濃いので少し水追加。全てを沈めて…毎日混ぜながらこうじが柔らかくなったら出来上がり✨こうじが水分を吸ってしばらくしたら水分が少なくなっていると思います。その際は醤油か水を足してしっかり混ぜます。私のつくり方あまりに目分量すぎて…友人の中にたくさんいる発酵料理の先生たちに怒られそう。汗醬油こうじ完成したらそのまま醤油として使ってもよし。お肉をつけてもよし。とても役立っています！！！ちなみに…甘酒も自宅で作ります。【あす楽】電気圧力鍋 2.2L アイリスオーヤマ 2L 炊飯送料無料 電気鍋 低温調理器 保温 時短 本格 発酵 低温調理 無水調理 グリル鍋 電気鍋 煮込み 保温 簡単 手軽 料理 蒸し調理 プレゼント ギフト 敬老の日 PC-MA2[安心延長保証対象]楽天市場12,800円【あす楽】電気圧力鍋 アイリスオーヤマ 3L 糖質抑制 液晶タイプ送料無料 圧力鍋 電気 鍋 ヘルシー 炊飯器 低温調理 発酵 無水調理 保温 予約タイマー レシピブック付き プレゼント ギフト 【K】[安心延長保証対象]楽天市場22,800円【あす楽】電気圧力鍋 アイリスオーヤマ 4L KPC-MA4-B 送料無料 鍋 圧力鍋 電気圧力鍋 レシピブック付き 自動メニュー ハイパワー 大容量 保温 時短 簡単 本格 調理家電 キッチン家電 プレゼント【K】[安心延長保証対象]楽天市場22,800円
