#今月の目標は【備忘録です！】

お腹凹ませるため、

この日曜から密かにストレッチを始めています（孫と娘は知ってます）

出勤前と寝る前に

とりあえず今月いっぱいは

意識的に頑張る💪

3週間続けば

無理なく継続できると

信じているので

自分への「信頼貯金」だ💰