面白い話を聞きました。
それはタンパク質摂取には
制限が無いというもの。
これは世のトレーニーが
大喜びしそうな内容です。
一般的にはタンパク質は
一回の食事で20グラム程度しか
身体が吸収出来ないと言われていました。
その為世の中の商品も
タンパク質20g配合！！と
書かれているものが多いのです。
しかし本当は食事での
タンパク質は多くても摂取出来ると言います。
動物本来の考えから見ると
とても妥当です。
今の時代は毎日ご飯が食べれる
とても平和な時代ですが
一昔前や更に大昔だと
そうはいきません。
食べれる時に最大限摂取しないと
生き残る事は出来ません。
患者さんにも多く
トレーニングに励む方がいます。
これは嬉しいニュースでしょう。
もし栄養に関して聞かれた時は
伝えられるよう更に
知識を深めていきたいです。