2月末、身心健康堂は私用のためお休みを頂き所用を済ませておりました。
そんな前置きは置いといて、
昨晩は寝る時に足先がめちゃくちゃ冷たくてこう君を湯たんぽ代わりに抱きしめて寝ました
そして今…ふくらはぎもカチコチです
体調不良の前触れデス…やることあるのに
と…数日前にブログを書いていました。
足先が冷たいと感じてからふくらはぎがコチコチになった。と実感してから現在、寒気に喉の痛み微熱としっかり風邪を引きました🥺
足先の冷えを感じた時点で、しっかりセルフケアをしていたらこんな不調を感じる事はなかったのに
今晩は温熱ドームに入りながら寝ます
この温熱ドーム、汗をかく発汗浴と汗をかかない温浴があります。
機種にも依りますが、身心健康堂が扱っている温熱ドームは低温があるタイプ。
発汗浴は言わなくても想像出来るかと思いますが、汗がどばーと出るよう温度調節します。
なんと！手の甲からも汗がでますよ
初めて体験した方の汗をかき集めると、色が濁っているという製造元であるフジカの研究報告もあります。
フジカさんが作った温度ドームのすごいところは低温が出せるというところ！
温度ドームの内側を見ると黒いのですが、あれは炭を繊維に混ぜて織ったもの。
中には入るだけで炭の遠赤効果も得られます。
今日は低温で温熱ドームの上にお布団を掛けて寝ます