心が健康でいるために

AED講習に参加して、心臓マッサージをした時の状況や心情を思い出し震えが止まらなくなり途中退席・・・・。

ショックだったのは、日頃から心の奥底に封じ込めた感情だった訳でもなく、トラウマなんてないと思っていたのに、震えと涙が止まらなかったこと。

元気と思えても心が元気じゃないのかも。。。と思うとこれから先が少々不安だったけれど、何もしないDAYを作って心の思うまま過ごしました

今は青空のような心です

心が健康でいるために私は何もしないDayで心の思うまましたいことをして行きます