久しぶりのプロテインマグケーキ![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
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ビーガンプロテインです
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最初ビーガンプロテインは食べにくくて、苦戦しました
今は大丈夫!という訳ではなく、アレンジしてます![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
オートミール30g、ビーガンプロテイン30g、ベーキングパウダーパラパラ、ココアパウダー大さじ1 杯…ここまではいつもと一緒です。
明治か森永かな?牛乳やお湯で飲むココアを少し入れてます![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
ピーナッツバターを使い切ってしまったので、蜂蜜!岩塩ガリガリしてから、レンチン1分30秒で出来上がり
蜂蜜の部分が割れて美味しそう〜![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230320/13/shinshin-kenkodo/3f/69/j/o0810108015257874004.jpg?caw=800)
ちょっと固めですが美味しく平らげました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
1キロあったビーガンプロテインもあと2回分位で終わります。
一緒に購入したオートミールが2.5キロ入りだったので、あと500グラム残ってます。
またプロテインとピーナッツバターの購入を検討中です
このプロテインマグケーキを以前朝ごはんとして1ヶ月食べ続けたら痩せました。でも、私はダイエット目的ではないので、おやつとしてたべます。
お通じが良くなるので痩せるのかもデス
最初は家族がお菓子を食べるならプロテインマグケーキが良い!と聞き、こ購入したものの放置状態!!それを単に消費するために食べ始めたのです![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
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食事療法をしていたときはパンを購入しなかったので、小麦粉系が食べたくなった時は重宝しました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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爪の欠けが最近気になり出したので、またプロテイン復活です![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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