久しぶりのプロテインマグケーキ
ビーガンプロテインです
最初ビーガンプロテインは食べにくくて、苦戦しました
今は大丈夫！という訳ではなく、アレンジしてます
今は大丈夫！という訳ではなく、アレンジしてますオートミール30g、ビーガンプロテイン30g、ベーキングパウダーパラパラ、ココアパウダー大さじ1 杯…ここまではいつもと一緒です。
明治か森永かな？牛乳やお湯で飲むココアを少し入れてます
ピーナッツバターを使い切ってしまったので、蜂蜜！岩塩ガリガリしてから、レンチン１分30秒で出来上がり
蜂蜜の部分が割れて美味しそう〜
ちょっと固めですが美味しく平らげました
1キロあったビーガンプロテインもあと２回分位で終わります。
一緒に購入したオートミールが2.5キロ入りだったので、あと500グラム残ってます。
またプロテインとピーナッツバターの購入を検討中です
このプロテインマグケーキを以前朝ごはんとして1ヶ月食べ続けたら痩せました。でも、私はダイエット目的ではないので、おやつとしてたべます。
お通じが良くなるので痩せるのかもデス
最初は家族がお菓子を食べるならプロテインマグケーキが良い！と聞き、こ購入したものの放置状態！！それを単に消費するために食べ始めたのです
食事療法をしていたときはパンを購入しなかったので、小麦粉系が食べたくなった時は重宝しました
爪の欠けが最近気になり出したので、またプロテイン復活です