この時期、私のおすすめブレンド第二弾。
今日飲んでいるのは、ハイビスカス、ローズシップ、エキナセア、マローブルー、ミント
のブレンド。
ハーブの色もきれいで、お湯を入れる前から、ローズヒップの甘酸っぱい匂いがします。
ローズヒップはビタミンCの爆弾と言われるほど、ビタミンが豊富です。
ハイビスカスは体の水分を出す働きがあり、クエン酸が多く含まれているので、
新陳代謝を高め、夏バテにも効果があると言われています。
ローズヒップとハイビスカスの組み合わせは、紫外線の強くなるこれからの時期にも
よい美容ブレンドだと思います。
ただ、すっぱいんですね、これが。
すっぱいものが好きな方には問題ありませんが、私はちょっとこのすっぱさが
少しきついな～と感じていました。
そこで、花粉症をもつ私に良さそうな、ハーブたちをブレンドしてみました。
あまずっぱさは残るけど、他のハーブたちの影響ですっぱさがまろやかになって
すっきりとおいしい味になっていました。
エキナセア、マローブルー、ミントは花粉症の症状に効果がありそうです。
免疫の応援団と言われるエキナセア。
抗菌、抗ウイルス、消炎作用があると言われています。
かぜやインフルエンザ、花粉症の時期の少し前（からだに効果がはじまって欲しい時期
の1カ月くらい前）から飲み始め、1カ月くらい続けて飲んだらいったん飲むのをやめてみる
と良いようです。
飲み続けると、からだが慣れてしまい効果が薄れることがあるそうです。
のどの痛みを感じる症状によいと書かれていたマローブルーとのブレンドで。
マローブルーは皮膚や粘膜の保護にも効果があります。
ミントはやっぱりすっきちしまうよね。鼻のムズムズにも良さそうで・・。
ハーブティーを自分でブレンドするのは面倒そうですが、時間があるなら、小さな
紙コップ（ふたつき）にハーブを1種類づつ入れ、3分待ってからもう一つ準備した
カップにそれぞれのカップから少しづつ入れていって味やかおりを試してみます。
私の場合はハイビスカスは少なめで、エキナセア、ミントは少し多めがおいしい
と感じたので今日はこの配合をからだが求めているんだな～と感じました。
毎日こんなにゆっくりした時間はとれないので、単品や2つのハーブのブレンド
を飲むことも多いし、市販のハーブブレンドも飲みます。
それでも、自分専用のハーブティーブレンドを試してみるのも楽しいです！
