今回からは、「ありのままの自分を認めるには？」の”感情
編”をお伝えしてゆきたいと思います。
カウンセリングを受けに来られる方の殆どが、「感情のコント
ロールができなくて、苦しんでられる方」か、「感情をコントロ
ール・抑圧し過ぎて、心身の症状に苦しんでられる方」です。
我が師、矢野惣一先生は「感情は自分の中の他人だ」と仰
っていました。
⇒”他人”はコントロールできないですものね。
ですから、他人をコントロールしようとしても大抵無理ですから
「自分の無力感を感じて苦しくなる」でしょうし、もし仮に物凄
い力で無理やりコントロール・支配し続けると、「疲れてエネル
ギーが無くなりますし、時には逆襲に遭って逆に心身を傷つ
けられたりする」かもしれません。
（※これが、心身症、”うつ”等の神経症の状態です）
よく間違われているのは、「偉い人は皆感情をコントロールし
たんだ」と思われている方が多いと思いますが、
私はそうじゃないと思います。
かの、マザー・テレサやガンジーもかなり怒鳴ったり、感情を出
していた様ですし、もしかするとブッダやキリストでさえ感情をあ
らわにする事があったのでは？と思います。
彼ら、彼女らは「感情をコントロール・支配せず、感情に寄り
添い、大切にし、しかもそれに執着しない」という術を身に付け
ていたのだと思います。
では「自分の中の他人である感情をコントロール・抑圧・支
配せず」に、「寄り添い大切にし、執着しない為にはどうすれ
ば良いか？」を次回にお書きしたいと思います。
それでは、今日も良い変化を。
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