今日もお越しいただき
ありがとうございます
”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
明日も休みです。
明日はちょっとしたハイキングです
思えば
コロナ渦でなかなか行けていない
熊野古道。
何年経つ内に
めっきり落ちた体力。
都会の生活は
知らない間に体力を奪っていく！
ということで、
まだしばらくは熊野古道は
お預けなのですが、
今のうちに体力強化です。
スポーツジムに行くのもいいですが
行っている方いますか？
これを続けられるのは
持続力があって我慢強い
方だと思います。
私みたいな
飽き症の方は、三日坊主になって
しまいがちです。
その点山歩きはいいですよ。
登ったら降りなければ
行けませんからお勧めです。
山にわざわざ歩きに行くのが
「めんどくさい」方は
元々動くのが嫌いな方だと思います。
あなたは
都会の生活でも
できるだけ動かない
と決めていたりしませんか？
そんな方で
歳をとっても健康でいたい！
と思っている方はいませんか？
そんな方は、思い切って
田舎に住むといいですよ。
舗装された道路より
土の道路の方が体力を保つのに
はいいからです。
田舎に住めば
最寄駅から自宅まで土の道が
広がっていたりします。
坂もそれなりにあって嫌でも
上らなければいけません。
理想は私の実家のように
山の上に立っているので
家を出ればそこは山
という環境です。
こうなれば
運動なんてしなくても
できるだけ動かなくても
大丈夫になります。
動くのが嫌なら
わざわざ
動かなくても
生活に組み込んでしまえば
解決します。
お金のために都会にいるなら
生活費は田舎の方が安いです。
家もタダで住ませてくれる所が
田舎にはあるようですし、
野菜も作ってる人から
貰えたりします。
それに
今の時代
仕事もリモートが増えていて
都会にいなきゃできない
ことはないですし、
田舎でも仕事はあります。
それで、たまに都会に出て
お買い物したり
キラキラした街を
楽しむのも
ありだと思いますよ。
大体
都会の方が住みやすい
という考え自体
思い込みなんですよね。
この方法が有効なのは
健康のことだけではないてますよ。
その他の
困りごとにも応用できます。
わざわざ自分が動くのではなく
環境を変える
という発想は
心を真ん中に保つために
大切なことだと思います。
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは
人生を楽にすると思っています。
よろしくお願いします。
おすすめ
まずはこれ！
河合隼雄先生のご本。
cocoro★の言いたい事がギュッとなった。
さすが河合隼雄先生♡うれしくなって
テンション爆アゲ
Amazonで安いの見つけて
購入したよ♡
これ。
これもおすすめ。
cocoro★のようにアトピー体質の人でも
素手でさわれるから安心。
口に入れても少量ならOK。
酸化還元反応を使っているので汚れ落ちは抜群。
泡が立たないから好みは分かれると思うけどさ。
泡なんか汚れ落ちの尺度にしないという人。
汚れが落ちれば泡なしでOKの人にはお勧め。
あと口に入れる物にはこだわる人にもお勧め。
泡立ちをよくする界面活性剤って健康に良くないの
知ってましたか？
用途は色々。結構使えるよ。
cocoro★は食器洗い。
お米研ぐとき。
ふき掃除
などに愛用中♡
