今日もお越しいただき
ありがとうございます
”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
秋は食欲の秋と言われますね。
確かに秋は 豆・芋・栗 と
おいしいものがたくさんありますね。
私の場合、年中食欲旺盛ですが
今日は食べ物も真ん中を
意識することが大切です
ということを書きたいと思います。
食べ物の好き嫌いは
誰にでもありますよね？
なんでも食べられる人でも
私はこれが大好き！
これが食べられれば幸せ！
と思う食べ物はありますよね？
でも本当は一つの食べ物を食べ続けることは
しない方がいいようです。
一つは栄養のバランスが偏るからです。
もう一つは中毒になって
依存症のようになってしまうからです。
タバコやお酒の依存症はよく知られています。
依存症を心配して
避ける人や量や頻度の加減を
している人も多いと思います。
だけど食べ物は
誰もが食べるのが当たり前だし
毎日食べるものです。
食べずにいることはできません。
むしろ食べられることって幸せです
だけど
食べ物も摂りすぎると
中毒症状を起こすんですよね。
”水あたり”があるように
命に欠かせない水でも多く摂りすぎると
お腹を壊します。
”そばアレルギー”はそばに含まれる
タンパク質に体が拒絶反応して起こります。
”そばアレルギー”は
反応する人としない人に
分かれるわけではなく
最初は大丈夫でむしろ好きでよく食べていた。
という話もよく聞きます。
パンが好き。うどんが好き
という人は多いと思います。
私もパン好きです。おいしいですよね？
おいしいのでつい食べ過ぎてしまうんですが
小麦も食べ過ぎると中毒になります。
中毒になると食べずにはおれなくなります。
なんかね。情報番組で
「この食べ物がいいですよ」
と聞くと飛びついてしまいますが
結局
過ぎたるはおよばざるがごとし
これが真理ですね。
昔の人はえらい！
普段はあまり意識しないことですが
私たちの身体は他の生き物の栄養をいただいて
成り立っています。
私たちは必要な栄養素の大部分を
自分で作ることができないからです。
自分だけでは生きていけないので
自分以外の異物を
身体の中に入れて
身体を保っているんですね。
これは当たり前すぎて
普段忘れがちな本当のことです。
このことを頭の片隅に置いて
生活をすることは
真ん中を目指すうえで
とても大切なことだと思います。
真ん中を維持できれば
とても自由でフレキシブル！
こんな幸せなことはない
です
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは
人生を楽にすると思っています。
よろしくお願いします。
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まずはこれ！
河合隼雄先生のご本。
cocoro★の言いたい事がギュッとなった。
さすが河合隼雄先生♡うれしくなって
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cocoro★のようにアトピー体質の人でも
素手でさわれるから安心。
口に入れても少量ならOK。
酸化還元反応を使っているので汚れ落ちは抜群。
泡が立たないから好みは分かれると思うけどさ。
泡なんか汚れ落ちの尺度にしないという人。
汚れが落ちれば泡なしでOKの人にはお勧め。
あと口に入れる物にはこだわる人にもお勧め。
泡立ちをよくする界面活性剤って健康に良くないの
知ってましたか？
用途は色々。結構使えるよ。
cocoro★は食器洗い。
お米研ぐとき。
ふき掃除
などに愛用中♡
