今日もお越しいただき
ありがとうございます
”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
今日は
掃除のときにやっている
ハードルを上げないこと
のお話をします。
掃除は心を整えるのに
重要なことと昔から言われています。
でも
毎日掃除しなきゃとか
きれいな状態をキープしなきゃ
と思ったとたん
ハードルが上がって
とたんに
憂鬱になってきたり
やる気を出してきれいにしても
すぐ汚されてテンションが下がったり
疲れ果てて続かなかったり
しませんか？
私も？
私はそうなんですよね。
チョーめんどくさがり屋です。
こんな私は
１分掃除を心がけています。
掃除しているよ。という感覚を
脳に与えない範囲で
掃除することを
心がけているんです。
ランナーズハイのように
とことん追い詰めて
ドーパミンを出す
のも気持ちがよく
続くのかもしれませんが
上がったら下がらないといけませんから
少ししんどいですよね。
やった感を出さずに
平坦な道を歩くように
とる行動は
続けるための
もう一つの道だと思っています。
掃除なら
気になったところを
気になった部分だけ拭く。
歯磨きついでに洗面所だけ。
しかも排水口は別でいいや
という風にしています。
お風呂上りに
お風呂場全体の水分を
大雑把にとるだけなら
スクレイパーで
1分でできます。
これが鏡にうろこを付けない
最善の策で結構気に入っています。
部屋も全部屋掃除する必要なんて
ありません。
一つだけとかこことここだけ
という風に
時間と気分によって変えています。
こういう風にすると
別の家事の隙間時間に
掃除を挟むこともできますし
結構便利です。
やったつもりがないのに
居心地のいい部屋がキープ
されるこの方法は
ストレスもなく
コスパ最強ですごくお勧めです。
最近は少ないかもしれませんが、
茶葉でお茶を飲む人は
飲んだ後の茶葉で和室を掃くと
茶葉の香が清々しく
いい気分転換になります。
カテキンには殺菌作用もあるので
いいですよ。
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは
人生を楽にすると思っています。
よろしくお願いします。
おすすめ
まずはこれ！
河合隼雄先生のご本。
cocoro★の言いたい事がギュッとなった。
さすが河合隼雄先生♡うれしくなって
テンション爆アゲ
Amazonで安いの見つけて
購入したよ♡
これ。
これもおすすめ。
cocoro★のようにアトピー体質の人でも
素手でさわれるから安心。
口に入れても少量ならOK。
酸化還元反応を使っているので汚れ落ちは抜群。
泡が立たないから好みは分かれると思うけどさ。
泡なんか汚れ落ちの尺度にしないという人。
汚れが落ちれば泡なしでOKの人にはお勧め。
あと口に入れる物にはこだわる人にもお勧め。
泡立ちをよくする界面活性剤って健康に良くないの
知ってましたか？
用途は色々。結構使えるよ。
cocoro★は食器洗い。
お米研ぐとき。
ふき掃除
などに愛用中♡
