今日もお越しいただき
ありがとうございます
”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
仕事や学校。習い事など
人が多く集まると
嫉妬したり、嫉妬されたりすることって
ありますよね。
嫉妬されないように
相手をすごいねと持ち上げたり
大したことはないのよと
謙遜してみたりします。
でも内心承認欲求が満たされて
たりするんですよね。
相手が成功したり
得をしていると感じると
嫉妬心が出てきます。
自分の承認欲求が満たされていないのに
相手の承認欲求が満たされているのを
見るとうらやましくなるんですね。
それもこれも
承認欲求は周りの人に
満たしてもらわないと
いけないという思い込みのせいだと
思うんです。
だからこの心は
毒親育ちだけでなく
愛され育ちの人も持っていると思います。
嫉妬はしてもされても
しんどくなるので対処をしています。
自分の嫉妬心はコントロールすることが
できますのでどうやっているかを書きますね。
まずは承認欲求を満たしたいという自分が
いることを認めます。
満たしてほしい相手は人間で
どんなに素敵な人であっても
自分と同じように悩みを抱える
ちっぽけな人間だと
認めます。
↑これは、決して自分や誰かをバカにする
気持ちではなく、
本当のことを本当だと
認める方が自由になるのでやっています。
そして成功したと言っていますが
今の瞬間そう見えるだけということを
認めます。
この成功が次の成功につながっているのか
次の失敗につながっているのかなんて
誰にも分らないからです。
小さいころは母に認めてもらいたかったです。
だから、誰かに認めてもらいたいと
思う気持ちはとてもよくわかります。
私の場合
その心は母によって玉砕されましたが…
だから、その気持ちのまま
留まることはできなかったんです。
腐らないように流れていくしか
なかったんですね。
そして今の私があります。
今は楽ですね
嫉妬されるのもつらいですね。
嫉妬するのとは違って相手がすることですし。
コントロールはできません。
ですから
嫉妬されるときは
こうしています。
嫉妬というのは
似たような立場の時に起こるもので
到底太刀打ちできない人に
嫉妬はしないんですね。
大谷選手に嫉妬する
メジャーの選手はいるかもしれませんが
草野球の選手は嫉妬しません。
むしろ憧れです。
だからこうしています。
自慢は絶対にしない。
だって私は凹だらけ。
そして
比べるのは今日の自分です。
自分だけを見て一歩一歩進んでいけば
いつの間にか嫉妬されなくなる
んですよ。
突然視界が開ける感覚になる
この方法は清々しいので
この方法を選んでいます。
嫉妬なんてめんどくさいんだよね。
あまりにちっぽけだし。
そんなことより
楽しい気持ちに向かって
自由に飛びたいんです♡
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは
人生を楽にすると思っています。
よろしくお願いします。
おすすめ
まずはこれ！
河合隼雄先生のご本。
cocoro★の言いたい事がギュッとなった。
さすが河合隼雄先生♡うれしくなって
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cocoro★のようにアトピー体質の人でも
素手でさわれるから安心。
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泡が立たないから好みは分かれると思うけどさ。
泡なんか汚れ落ちの尺度にしないという人。
汚れが落ちれば泡なしでOKの人にはお勧め。
あと口に入れる物にはこだわる人にもお勧め。
泡立ちをよくする界面活性剤って健康に良くないの
知ってましたか？
用途は色々。結構使えるよ。
cocoro★は食器洗い。
お米研ぐとき。
ふき掃除
などに愛用中♡