今日もお越しいただき
ありがとうございます
”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
今日は私が変なんだろうけど
どうしても伝えたくて
書いています。
「自信を持つ」
ことはとても大切なことです。
心理の世界では
親に認められて
初めて子供の中に
これでいいんだという気持ちが育ち
それが自信になる。
よく言われることですね。
だから毒親に育てられた子供は
自信がなくて当たり前
というようなことさえ言われます。
ちょっとした自信。
社会で人に囲まれて生きていくには
十分な自信。
このような自信は
確かに
愛され育ちの方が有利かもしれません。
ただね。
愛されてそこで満足しちゃうとその先へは
いけないのも事実なんですよね。
多くの人は気づいていないんだと思うんです。
もしかしたら中には
気づいている人もいるのかもしれない。
その先にあるものを。
迷い道に入って「私なんてダメだー」
となっている人は気づいていないかもしれない
ですが。
毒親育ちが
「自信を持つ」ときに
絶対に気づかなければいけないこと。
があります。
それに気づけば
愛され育ちよりも有利になります。
毒親の無理難題は
それに気づかせてくれる
近道だと思うんですよね。
どうにかして
この生きづらさを変えたい
この気持ちはパワーになりますからね。
「自信を持つ」ときに
絶対に気づかなければいけないこと。
それは
私と呼んでいるものは
実は一人ではないということです。
意味が分からないですよね？
私は一人でしょ？
とほとんどの人が言いますよね？
「わかるー！」
と言ってくれる人が
一人でもいることを期待します。
いやいや変な人呼ばわり必至でしょ？
それでも、あえて言いたい！
私たちは自分は一人だと思っていますが
それは思い込みかもしれません。
これは私が”私の中のわたし”に導かれて
育ってきたと思い
信じていることです。
↑究極に追い込まれると気づくのかもしれません。
そしてこれがわかると楽になるんですよね♡
むやみに言うと変な人呼ばわりされますので
注意が必要ですが
一度思い込みを捨てて
自分を見てみて下さい。
リラックスして
ゆっくりと自分の中を覗いてみると
過去の自分。現在の自分。未来の自分。
が重なって存在していることがわかります。
そして体と私も
別々の存在であることにも気づくはずです。
まずは
そこに気づくことが
「自信を持つ。」
第一歩です。
気付くことができたら
次は対話です。
過去の自分。現在の自分。未来の自分との
対話
一人で勝手に思い込みで自信を持つのでは
ありません。
話し合って
自分を信じて進むんです。
身体と私も対話が必要です。
身体は自動で動いています。
だから私は自分の身体を信じ
身体からのメッセージを
きちんと聞く必要があります。
「自信を持つ」ことは
自分を信じることであるのは
間違いありませんが
ひとりぼっちで闇雲に
やるものではありません。
チームで対話しながら
助け合いながら
自分を信じて進んでいくことだと思います。
未来の自分からも過去の自分からも
認められる自分でありたいですよね。
身体からも好かれる自分でありたい。
それが自分を信じることであり
何があっても揺らがない
本当の自信につながると思っています。
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは
人生を楽にすると思っています。
よろしくお願いします。
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cocoro★の言いたい事がギュッとなった。
さすが河合隼雄先生♡うれしくなって
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泡が立たないから好みは分かれると思うけどさ。
泡なんか汚れ落ちの尺度にしないという人。
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泡立ちをよくする界面活性剤って健康に良くないの
知ってましたか？
用途は色々。結構使えるよ。
cocoro★は食器洗い。
お米研ぐとき。
ふき掃除
などに愛用中♡