イライラする時の心理と対処法

今日もお越しいただき

ありがとうございます

”我”のつよーいcocoro★です

今日もわたし流でいってみまーす

よろしくおつきあいください

YouTobeにはまってます。

５０代あるあるですね。

YouTobedで

ジェーン・スーさんの　

お悩みガールズ白書のコーナーが流れてて、

アンケートをとってました。

それについてちょっと思ったことがあったので

書いてみますね。

まずアンケート内容としては

「電車車内で見ていてイライラすること。」でした。

対象は社会人世代の女性でした。

結果はこうでした。

第5位　　各　4.0％

・ぶつかったとき睨む

・列に並ばず割り込み乗車

・車内で電話する

第4位　8.8％

・足を広げて座る　

第３位　11.5％

・降りる人より先に乗ろうとする

第２位　12.8％

・降りたい人がいるのにドア付近から

　のこうとしない

第１位　28.3％

・二人分の席スペースを一人で使う

これについて思ったこと。

まずは、この合計％が73.4％だということ。

残りの結果に入ってない意見が

26.6％あるということですね。

これはデータとしてはちょっと何らかの意図の

ようなものを感じる。

まぁ、気を取り直して。

第４位の足を広げて座るのは多分男性。

それに対して、女性が言ってること。

昔ではこんな意見が出てくることは

考えられなかったんじゃないかな？

これについて言えるのは、男女平ということ

広がっているんだなということ。

それと、女性の発言権が昔に比べれば

アップしているなということ。

でも、身体の作りがそもそも違うのに平等って、

本当に平等なんだろうか？

男性が女性と同じように足閉じて

邪魔にはならないんだろうか？

あとどれにも共通する心理として、

他人のことは考えず、想像もせずに私を主張するところ

が目立つように思います。

「ありのままの自分」は素晴らしい。

という宣伝の効果でしょうか？

これにイライラする心理としては、

・思いどうりにならない！

・言ったら怖いから言えない。

・言わなくてもわかるでしょ？

こんな心理があいます。

そして、自分ではコントロール不可能に

なってイライラするんですね。

なんか近代日本では”言わない文化”が流行ってますよね。

その反対でバランスをとるのが”ぶちぎれる”

ってこと。

人間あまり抑圧をすると反動でとんでもないことになります。

地震と同じなんですよね。

怒りやモヤモヤはも過ごしても一時的には無くなったと

思っても、無意識に蓄えられて無くならない。

だから、小さいもので逃がしてあげることが大切なんです。

超ド級の地震なんて、ぜったい体験したくない！

そう思いませんか？

死ぬほどつらいですよ。

ぶちぎれてる人は巻き込まれたら最悪だけど、

多分死ぬほどつらいんだろうな。

だから私たちはぶちぎれない人になりましょう。

そのためには電車でイライラする人を見かけたら、

笑顔で声をかけましょう。

例えば二人分の席を使っている人を見かけたら、

笑顔で近づいて、「お隣いいですか？」と言いましょう。

その人は、少し嫌そうな顔をして

渋々でも荷物をどけてくれるでしょう。

あなたはいいことをしたんですよ。

大地震を起こさない最良の方策です。

そして、相手が嫌そうな顔をすればするほど

あなたのしたことは、大成功です。

なぜなら、とても不機嫌になったその相手は、

その時だけでなく、

今後電車で荷物を隣の席に置こうとするたび、

不快な気持ちを思い出すからです。

ちょっとかわいそうな気もしますが、

多くの人から指摘されていくうちに

その人自身、真ん中がわかっていくと思います。

人に言われるからではなく、

二席分のスペースを一人で使うことが

その人自身の嫌なことになればいいですね。

言いにくいことを言うときでも

まずは笑顔

人間の持ってる最強アイテムの一つです。

一度試してみて下さいね。

YouTobeっていろんな人が

いろんな意見を言っているのが

興味深いですね。

なんか普通のTV見る時間がどんどん減っている

今日この頃です。

イライラする時の心理と対処法

おすすめ

🌹🌹