こんばんわ～。今日もお越しいただき
ありがとうございます
”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
今、鬱とか精神症状で悩んでる人で
『メタ認知が必要です。』と誰かから言われている人いる？
いないかな？
それ言われてそうだよねーってなる？ 気持ち的によ？
早速『メタ認知』取り入れようって思う？ 腑に落ちる？
出来ないよねぇ～！
私は絶対にできない。
納得できないことが一切できない。
病的にできないのよ。 多分私もそういう特性みたいなのあると思う。
この違和感を見過ごすことができなくて困るくらい。
違和感を人より感じる分なんでこうなったの？ということはないけどね。こうしたからこうなったって感じだね。
そのために心のバランスをみているのよ。
他者理解っていうけど、自分も理解出来てないのにできるのか？
大体人間って何なの？
なんのために生きてるの？
今日1日生きるのも苦しいのに何言ってんだ！何とかこの壊れそうな心を守って生きてるんだ！って怒りさえ湧いてくる。
『メタ認知』に明るい未来のようなキラキラ感はないよね。
でも、それよく分解して考えるとね。
線の世界に戻ることが前提なのよね。
線の世界で上手に生きられない自分が悪いんだと思っていて、『メタ認知』を学ぶことで、自分を変えていきやすくするみたいな？
そう言われてるよね？
だからそう思い込んでるよね？
だから、抵抗あるんだよね？
それ本当？
「病気」と言うけどそれは誰が言ったの？
自己探求の入り口にも立ってない、システム化された社会の中で、なんの疑問も持たず
ただ生きるために生きている人が、マス層だか何だか知らないけど、高飛車に言っただけだからね。
そんなの信じる必要ないよ！
私たちの本当の目的は”自分は何のために生きているのか”でしょ？
それを知ろうとした結果、脳が大きくなったんだよ。
それに実際今あなたは、生と死の間で悩んでいる。
違うかな？
”私は病気なんだ” "私はダメなんだ"と思い込んでる人。
目を覚ますんだ～！
cocoro★は思うんです。線の世界に戻る必要なんかない。私たちはその先へ進むんだ。
精神症状が出ている人はそれが少し分かってるから悩んでるんじゃないかな…🤔💭
なんか生きづらい。なんかおかしい。
でも何がどうおかしいのか分からない。
ただ、迷路に迷い込んだみたいになって、なかなか抜け出せない。
そして周りからは後戻りを促される。なんか違う。でも、何が違うか分からない。私が間違ってるのかな？ってなってる。
きっとあなたは川の中に出来た水の渦に捕らわれて、クルクル回っている1枚の葉っぱ。
もっと下流へ、大きな海に出たいのになかなか抜け出せない。
その時に、大切になるのが、本当のことだよ。
本当に本当はどうなのか？
言っとくけどこれやるの苦しいよ。苦しいけど、暗闇に落ちて行くみたいに苦しいけど、正しい方向だから不安でも信じて頑張ろう。
ただやる時期がある。
頭がグルグルお堂の周りをまわってる人。
まずは専門医にかかって薬を飲んで調節しましょう。
薬飲んでて何とか生活してるけど、いまいち鬱状態から抜け出せないという人は考えるチャンスでは？とcocoro★は思います。
できる範囲でいいから、本当はどうなんだろう？と思いながら、自分と向き合ってみてほしい。
そしてその時に必要なのが『メタ認知』なんだよ。
この世界に他人がいることを意識しなければ、自分が行くべき道を正しく理解することはできないからね。
あなたはスタート地点に立ててると思うから。
今こそ潜る時なんだよ！
本当のことは複雑だよ。
脳はすぐに騙されるし、楽をしようとするから気をつけて❤︎
自分の今の感情を分解して、
何がどのくらい混ざっているかを見極めるんだよ。
あなたにはその資格があるとcocoro★は思うんだ。
みんなで自由に飛ぼう♡
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは人生を楽にすると思っています。これからも、本当の事を共有できればと思いますのでよろしくお願いします
