こんばんわ～。今日もお越しいただき
ありがとうございます
”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
眠りたいのに、眠ろうとすればするほど目が冴える。
眠ったとしても眠りが浅くて疲れが取れない人、たくさんいますよね？
もしかしたら、あなたは、自分の思考でもって、寝ようとしているのではありませんか？
思考も言葉も自我ですからそんなものでは寝れません。
あたりまえということです
そしてあなたは 自我＝エゴ だけが唯一の自分だと誤解しているのではないでしょうか？
よーく考えてくださいね。
脳は６層構造でお伝えしたように、脳は層になっています。
６層をもっと大雑把に分けると３つに分かれます。真ん中に脳梁。次に本能を司るといわれて旧皮質。
一番表面に新皮質です。
思考は新皮質が司るといわれています。
では、眠りはどこが司っているでしょう？
はい、本能を司るといわれている旧皮質ですよね。
この事実をしっかりと押さえてくださいね。
私たちが『私』と呼ぶのは思考であり、自我でありエゴなんです。←あくまでcocoro★的です。
本能は『私』の仲間ですが『私』ではない。
心臓も胃も腸も『私』とは関係なく勝手に動いているんです。
そして体は毎日、他の生物や植物を取り込んでいるので、そのうち「今日の体」とはすっかり違ってしまっているんです。
それが事実です。
『私』と体と本能はチームなのです。
あなたは一人でも独りぼっちではないんですよ。
だとするなら、誰が眠りを管理するんですか？
旧皮質に任せておけばいいんです。自動で勝手にやってくれますから。
それなのにあなたは『私』が何とかして寝ようとするでしょ？
ちょっと乱暴な言い方をすると、ウザイんですよね。
思春期。
お母さんに色々言われて、『かえってやる気失った』という経験ありませんでしたか？
黙っていてくれたらできたのに。
それと同じです。
『私』は決してうるさくせずに、
タイミングがありますから、それまで待ちましょう。
そして、タイミングがきたら、
みんなに声をかけて寝ましょうね。
「今日も一日お疲れ様。
頑張ってくれてありがとう。
また明日ね。｣
本当のことを知ってください。
楽になりますよ♡
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは人生を楽にすると思っています。これからも、本当の事を共有できればと思いますのでよろしくお願いします
