こんばんわ～。今日もお越しいただき
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”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
子育て失敗の話の途中ですが、気になることがあったので、ちょっとより道して書いてみました。
イライラしながら、つらい苦しいと言いながら、その人と一緒にいるのは何故でしょう？
話が通じない。暴言を吐かれる。手を挙げられる。でも別れる選択肢は何故か出てこない。
何故？「子供のため」「一人で生きていく自信がない。」「やさしいところもある。」「あの人がかわってくれたら。」
比較的よくきく言葉ですよね。その言葉が100％本当の時、腹に落ちている時には私たちはなんの迷いもなく突き進める。と思うんですよ。
問題はそうは言ってもモヤモヤする。イライラする時です。
モヤモヤするときは、表面の気持ち以外の別の気持ちが複雑に混じっている時です。
イライラするのは、コントロールできていない感覚があるからです。
そんな時は物事を分解して、考えてみると腑に落ちていきます。
まず、この中で、「あの人が変わってくれたら」を選んだ人は、残念ながら不可能です。相手は変わらないんです。相手を変えるということは、その人を居心地のいいバランス(この話またしますね)から無理やり引きずり下ろそうとすることです。
そんな侵略的なことをして相手が喜ぶとはとうてい思えません。自分だっていやでしょう？
それどころか
あなたのイライラの原因は相手の侵略的行動だからだということです。
あなたはこのイライラを解決したくて悩んでますよね？穏やかに、幸せになりたいんですよね？あなたは今自分の思いと正反対のことをしようとしていますよ。気づいていただけましたか？
そしてあなたのお相手は今現在、あなたが変わってくれたらを実践している人だということです。
相手と同じように接しながら、相手にやめてくれというのは矛盾してますよね？
矛盾はモヤモヤを生みます。
だからモヤモヤするんです。
だからモヤモヤするんだなと考えるとちょっと腑に落ちていきます。
もし、その矛盾を抱えながら、
わかっちゃいるけどやめられない人は
”侵略”がごっこ遊び化しているのかもしれませんよ。
こうやって私たちは遊んでるんだな、と思ってください。モヤモヤは消えませんが、モヤモヤ遊びなんで。
モヤモヤしたい？モヤモヤしたくない？
どちらでもいいですよ。
物事にはどちらがいいなんてないんです。
どちらにしても重要なのは、
あなたが選ぶことです。
そのほかのこと。例えば「子供のため」と思っているとします。
ちょっと待ってください。
子供自身が本当にそう言ったのですか？
いう子も中にはいるでしょう。でも多くの子供は 『お母さん私は何があっても耐えるから離婚だけはやめてくれ。』とは言わないですよね？
ということは、それ、本当はあなたが言っていることですよ。
私が決めたんだと腹に落としましょう。そうすれば、あなたにコントロール出来ている感覚が戻ってきます。コントロールできれば、イライラは治まります。
子供はお母さんがニコニコ笑っていることが何よりも安心するそうですよ。
因みに私もできてません。
ので、偉そうなことを言うつもりはありません。
ただ世間では学者先生の話によるとそうらしい。
あなたはニコニコと穏やかに毎日を過ごせていますか？
全てのことは、あなたが決めて、あなたが選んでいるんですよ。
あなたが決めていいんです。
この世で現実と呼んでいるものは、夢とあまり変わりないものともいえるからです。
本当の理由に気づかないのは、あなたの
脳にだまされている？？
せいともいえますし、
もしかしたら、その方があなたにとって、都合がいいのかもしれません。
「一人で生きていく自信がない。」これは経済的と精神的に分かれると思います。経済的であれば、主婦ならアルバイトを始める。不動産屋へ行き相場を知る。色々できることがあるので、実践してみましょう。精神的なら市役所へ相談しましょう。
これはほんとにシンプルな問題であり解決しやすい悩みです。行動あるのみです。
なのに、
行動しようとするとやっぱり躊躇する。
考えがやっぱりまとまらない。
そんなときは多分まとめたくない心が自分の中にあるはずです。
まず、躊躇する自分がいるなと確認してください。そして、
『あなたは何がいやなの？』と脳に聞いてみてくださいね。
自分と対話するんです。
「やさしいところもある。」を選んだあなた。やさしいところに目を向けることで、自分が満足できるのかを考えましょう。
試しに、『相手にはやさしいところがあるので、それだけで私は十分満足しています』と言ってみてください。
あなたの心が本当はどう思っているか、脳を想像しながら聞いてみてください。
『まあそうね。私にもいいところと悪いところがあるし』と思えるなら、
私が決めたこととして、腹に落として日々を過ごしてください。
モヤモヤ、イライラは確実に減ると思いますよ。
そうです。あなたも相手も。
人は誰も完璧じゃないのです
自分の心をコントロールしている感覚
それが何より大切なのです。
我慢できない！
や考えが堂々巡りしている場合は、脳に騙されていますよ。
隠された欲望が、あなたが選んだ紙の裏側にびっしりついている状態です。
ゆっくりと脳と対話してくださいね。
物事は分解していくとよくわかるようになる、そして気づけると私は思います。
気づくことはとても大切なことです。
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは人生を楽にすると思っています。これからも、本当の事を共有できればと思いますのでよろしくお願いします
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