といっても昨日、縄跳びしただけなんですけど(;´∀｀)
自粛初期は、お天気いい日は外にお散歩行ったり心がけてましたが
続くと、お散歩行くのも億劫になってしまい、、
明日はお天気よかったら、お散歩行こう！と子どもらに声かけつつ
気がつくと、夕方で、、
子ども達も行きたがらないのを理由に
すっかり怠惰な生活、、
せめて、縄跳びだけでも、、
と最近サボりつつあったので
昨日は 500回！
を目標に(^.^)
続けて100回跳べればいい方で
これでもキツイ！
続けて飛ぶと息がハアハアと上がるので
しばらく呼吸を落ち着けて
それを数回繰り返し
なんとか500回
それでも運動不足かなぁ～なんて
思ってましたが
今日は(正確には昨日終わった後から)
お尻や 足 腕も、、
縄跳びを回す腕も
結構いい運動になりますね
回してるときから きつかったです
引きこもりをずっと続けていると
ある意味楽だけど
無職になってしまったし
気持ち的に精神的にも置いていかれた気になると
若干しんどくなる、、
ので、そことの今は精神的たたかい？！
たたかい、という言葉は使いたくない、、
なんだろ？挑戦？ 前向き？！ ポジティブ？
前向き、ポジティブ、、も
わたしには向かない言葉で
ちょっと苦手な言葉だぁーー
でも 上げていかなきゃあーーー
あれ、縄跳び500回で 筋肉痛！！
と書こうと思っただけなんですけどね(´∀｀;)