成功者の94％が早起きしている事実は、偶然ではありません。
科学的にも「朝の過ごし方が人生を変える」と証明されています。
あとで見返せるように
チャンネル登録をしておきましょう！
1.早起きで脳のゴールデンタイム活用
午前中は脳が最も冴える時間帯。朝の1時間は夜の3時間分の価値があります。
2.5分の瞑想で感情リセット
前頭前野が活性化し、冷静な判断力とストレス耐性が上がります。
3.朝の運動で幸運体質
階段を使うだけでもエンドルフィンが分泌され、一日中ポジティブに。
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今日の朝が、未来の幸運を引き寄せる始まりになりますように。
今日の「ありがとう」が
よき出来事をなだれのように連れてきてくれますように
