今日の晩ごはんと糖質量の予想２５

本日、時間なくファミマ弁当とファミチキによる

ファミマ定食です〜

罪悪感、罪悪感

でも子供たちは美味しそうに食べてくれました〜

自己弁護、自己弁護

ご飯：糖質20g

ファミチキ、よくある弁当のおかず：糖質15g

フルーツ：糖質10g

合計糖質45g

こういう不定サイズの唐揚げ等の糖質量はどうやってみなさんカウントしてるんでしょう？

大体ですよね？？