仙台でランチ新年会

ご挨拶が遅くなりましたm(_ _)m

新年あけましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願いいたします

年末年始、皆様はいかがお過ごしでしたか？

私は、帰省先の実家で集まった家族のほとんどがひどい風邪をひいてしまい、健康のありがたさを再確認した新年になりました。

予定していた仕事や外出ができないのはもちろん、家のことをやるのもやっとの状態で
いつも仕事や好きなことができているのは、当たり前のようにやっているけれど健康な体があればこそ。

好きなことを好きなようにできる健康な体や環境に改めて感謝しました

今年は感謝の気持ちを決して忘れることなく、謙虚に、人に感謝して生きようと思いました。

さて、新年最初の仙台でのイベントのご案内です。



１月２４日
ビューティーランチ新年会

場所：ホテルモントレ仙台１階 レストラン「エスカーレ」

日時：１月２４日（木） 11:30～14:30

持ち物：手鏡

参加費：１５００円
（メインをお肉かお魚から選んでいただきます）

皆さんに会いに、東京の人気講師の中村レイコも参ります。

年の初めに、美しくなる決意も新たに、素敵な仲間と美のレッスンをしましょう

日々の美しく生きるコツも伝授いたします

どなた様でも遠慮なくご参加ください


お申し込み・お問い合わせ
ヴェーネレ仙台 山本志乃
090-9634-4935
venereshinyorin@yahoo.co.jp

新年に美ボディレッスン

１月２１日
「中村レイコのボディセミナー&レッスン」


元ナースの中村レイコが、医学的な見地からヴェーネレ美容法のストレッチ効果を解き明かします

体の仕組みを学びながらのボディレッスンは効果も倍増！

楽しく体を動かしながら、メリハリボディをゲットしましょう

なお、ご希望の方は、お昼休憩をはさんでその後の美容セミナーにも午後２時まで参加することができます

日時：１月２１日（月）10:00～12:00
場所：郡中本店会議室Ａ（郡山市虎丸）
持物：動きやすい服、ヨガマットまたはバスタオル
参加費：一般2000円、会員500円
お申込み・お問合せ：
ヴェーネレ仙台 山本志乃
090-9634-4935
venereshinyorin@yahoo.co.jp

同日の夕方以降、郡山市内にてヴェーネレ美容法のフル体験もできます

詳しくはお問い合わせください

美脚になる歩き方

先日は郡山にて、ボディレッスン会＆クリスマスランチ会でした

ボディレッスン会は、元看護士の中村レイコ先生の指導のもと、立っているだけでスタイルが良くなる立ち方、Ｏ脚も直って美脚になる歩き方などをレッスンしました。

笑顔がたえない楽しいレッスンで、あっという間にランチの時間になり、向かいにあるホテルハマツのレストランに移動しました。

こちらには、ランチのみ参加の方も何名かいらしていて、まさに美しい女性の集まりといった感じになりました

会員さん手作りのキレイで美味しいノンアルコールカクテルで乾杯をして、和気藹々と会話に花がさきました

自己紹介タイムには
『なりたいイメージの人（顔・体）』と『夢』も語っていただきました

「素敵な夢ですね」
「私と同じ目標です」などと、夢や目標を共有できた素敵な時間でした

最後にレイコ先生からプレゼントの本やＤＶＤのお楽しみ抽選会もあり、またまた盛り上がりました

仲良しさん同士で写真を撮ったり、全員で記念撮影をしたりも楽しかったです

写真は、ブログ掲載ＯＫの方のみの集合写真です
年齢不詳の美魔女集団です＾＾

では、レッスンでやった「美脚になる歩き方」をここで簡単にご紹介しますね

①かかとをつけてつま先を４５度にします
②お尻のほっぺをキュッとしめます
③お腹をぐーっと引き上げて（ここでバストも高い位置にきます）
④「バストの位置はそのままで」と自分に言い聞かせながら、肩と首をリラックスします
⑤頭は天井からつりさげられているようにすっと伸ばして
⑥重心を土踏まずの始まるあたりに持ってきます

最後に重心を前のほうに移動することで、やや前傾の姿勢になります

この立ち方から、お膝をお膝をこすりあわせるようにして、一直線上の上を歩きます

胃から脚が出ているようなイメージです
足先を４５度に外向きにして歩くことでお尻もキュッと内側に入りますし、脚の内側の筋肉が鍛えられるんです

この歩き方を続けていれば、年齢がいってもガニ股で腰が曲がった歩き方になることもなく、美しく颯爽と歩けますよ

それでは、明日はいよいよクリスマスイヴですね

皆さんが　大好きな人と　笑顔で　美しく　クリスマスを迎えられますように