冷え解消

昨日のヴェーネレ美容法のスペシャル番組はご覧になりましたか？

私はいまだにアナログテレビなもので観れませんでした（＞＜）
でも会員さんに録画をお願いしたので、近々観れそうです

テレビを観た人たちから、続々を大反響のメールが来ました


「吉丸先生の美しさに感動しました」
「皆さん努力して綺麗になっていて、私も初心にかえって頑張ろうと新たに思いました」
「いい刺激をもらいました」
などなど・・・

私も番組を観るのがますます楽しみになりました

さて、今日パソコンを開いたらYahooのトップページに『冬本番を迎える前に
知っておきたい“冷え”対策』というのがありました

その中で＜冷えを解消するツボ＞という項目があったので
日頃ヴェーネレの体操の中でお伝えしているツボ押しが載っているかもと思いクリックしてみました。

そしたらやっぱり

見事にどんぴしゃ☆
ヴェーネレの体操の中で押しているツボでした

ヴェーネレの体操の中で押すツボは足の裏２ヶ所と、脚の４ヶ所の合計６ヶ所だけです。
でも特にも大事といわれるツボなんですね～

以下、Yahooトップページで開いたところをそのままコピーしますね



朝晩、めっきり冷え込むようになりましたね。早くも、辛い冷えに悩まされているという方も多いはず。

体の冷えが、慢性的な肩こりや腰痛、むくみ、下痢や便秘といった症状を招くことはよく知られていますね。

まだ、冷えにより血行が悪くなると肌の新陳代謝が鈍り、くすみや乾燥の原因にもなります。

服装を工夫して体を冷やさないようにすることももちろん大切ですが、その他にも手軽に体を温められる方法があることをご存知でしょうか？　それは、ツボを刺激して血のめぐりを良くすること。

血行を促進させて冷えを改善するには、次のふたつのツボが効果的です。

■押すだけで「冷え」とサヨナラできるツボふたつ！
・ツボその1. 『三陰交（さんいんこう）』
内くるぶしの中心から、親指以外の指4本分上がったところの、骨の後ろ側のくぼみにあります。親指の腹でじんわり押したり離したりしていると、次第に足先がポカポカしてくるのを実感できるでしょう。

・ツボその2. 『湧泉（ゆうせん）』
足の裏、爪先からかかとまでの約1/3あたりの位置にあります。足の指をギュッと内側に曲げたときにくぼむところです。両手の親指を使って“じわーっ”と押すほか、ゴルフボールを足裏でコロコロ転がして刺激するのもおすすめです。

どちらのツボも、押すと痛気持ち良い刺激を感じるはず。お風呂上がりに押して、体が温まっているうちにベッドに入れば、心地よく眠りにつくことができますよ。

なお、『三陰交』には生理痛などの女性特有の症状を和らげる効果、『湧泉』には体のむくみや疲労を和らげる効果もあります。

このふたつのツボを覚えて毎日押すようにしていれば、今年の秋冬はきっと冷え知らずで過ごせること間違いなし！　さっそく今日から試してみてくださいね。




ちなみにヴェーネレの体操の中では「湧泉のツボ」は元気活力のツボ、「三陰交のツボ」は女性ホルモン活性化のツボとしてお伝えしています。
ツボにはいろいろな効果があるんですね～

ヴェーネレの体操をもっと知りたい方、美魔女体験をしてみたい方など、ご連絡ください

ヴェーネレ仙台　山本まで
090-9634-4935
venereshinyorin@yahoo.co.jp

お待ちしています＾＾