明けましておめでとうございます(^O^)/
今年もどうぞよろしくお願いいたします
年末年始、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私は２９日の夜中に盛岡に帰省して
３０日は盛岡のスタッフと素敵な会員さんたちと楽しくボディレッスンを行いました
３１日は盛岡で温泉に出かけました
温泉では私はサウナで足裏や足の指を回す体操をするのですが、そこのサウナには「体操はご遠慮ください」の貼り紙がありました
仕方ないので三陰交や血海の目立ちにくいツボ押しをしていました
それからふと思いついて、タオルで顔を隠して表現筋トレーニングをすることにしました
サウナに入る度に各種体操をしたら、顔の血流も良くなり、いつも以上に汗が出ました
お風呂上がりに体重計に乗ったら、なんと１.５kgも減っていましたo(^▽^)o
これでお正月のご馳走も少し安心して食べられます
もちろんお顔もスッキリして、目がパッチリ、お肌もツヤアップしていました
大晦日の夜は、妹や母親と一緒にローリングや体操をしました
そしてウイングスをお顔にかけながら、除夜の鐘を聞きました
今年もヴェーネレでキレイになります(*^_^*)
１月は各地でカルチャー教室の新春特別講座があります
また個人レッスンやウイングス体験にも対応いたしますので、お気軽にご連絡くださいませ
お問い合わせはヴェーネレ講師山本志乃まで
090-9634-4935
shinyorin-2.2@ezweb.ne.jp
写真は、今年の干支ということで、うちのうさぎのうちゃを抱っこして撮りました
ノーメイクの酔っ払い顔です(笑)