やっぱり今日も食欲やばい
食べすぎてしまう
食べても食べても
食欲がおさまらなーい
恐ろしい
これは、リバウンドというものなのか？
体重も
58.0キロまで落ちてたのに
59.2キロまで戻ってる
巻き返せるのか
ここまでか
凹むなー
排卵期とかいうやつなのか？
食欲抑制できない症状とかでるのか？
とにかく、食べた分消費するべく
仕事後速攻でジムへ行き
有酸素10分
ストレッチ
マシーンで筋トレ
マットで腹筋運動
シメに有酸素30分
汗だくになった
プロテイン飲んで
お風呂入って
長女ちゃん迎えに行って
21:00
野菜沢山トマトスープ
↑
何となく動画とったら
その時聴いてた白日がＢＧＭになってた(笑)
朝食から
ソイココアと白湯
昼食
トマトスープ生パスタ
夕食
トマトスープ
鍋お皿1杯
バナナヨーグルトドリンク
間食
色々
少しづつだけど
色々
オワッタ
