6／29 金曜日
旬のモノ
「乾物」
（かんぶつ）
日照不足になりがちな梅雨どきは
太陽のエネルギーをたっぷりと
含んだ乾物類の食べどき🌞
海草類、寒天、干椎茸、高野豆腐、
切り干し大根などなど
今日もめちゃんこ
暑かった
梅雨明けましたね〜🐸
朝から ムシムシ ムンムン
ギラギラ🌞
暑い中朝活で
リフレッシュ 強化しに
来てくださる
生徒さん達
と暑い夏に
負けない体力作りを
楽しみました
日焼け対策 水分補給は
しっかりと
明日で6月も終わりですね〜
夏バテしないように
Let's Pilates Yoga〜
明日6／30土曜日の
お月様からのメッセージ
ヒント
人生で達成したいコトを
リストアップ✍️
朝起きたら 人生で達成したいことを
リストアップし📝
ノートに書き記してみよう〜
計画性を授ける山羊座の月が♑️
あなたを応援してくれますよ📣🐐
午後には月は水瓶座へ♒️
男女の友情を描いた映画を観ると
「人生って悪くないなぁ〜」
と前向きな気持ちになれるよ
Shino