体重 55.9
体脂肪率29 .0

朝 照り焼きチキンサンド261

昼 チョコ餅パン358

夜 卵粥醤油入れ

紅茶をよく飲んだ

半身浴40分

間食なーし
今日は一日無駄にしないぞっ


10:20 米を洗ってたく、部屋掃除、
10:40 ポートフォリオ見直し
11:30  オムライス調理

•服に着替えて、学校へgo
イラストボード購入
•スタバにて一服゚゚゚゚゚-y(^。^)。o0○
•家に帰り、筋トレ40分

夕飯作り ハンバーグ

半身浴20分



今日は高校のときの友達と遊んできたっwあー太った。。。。。。

朝 なし

昼 ホイップクリームパンケーキ(5枚分)ホットチョコレート

夜 海鮮丼、チーズケーキ、オニオンポテト

お腹いっぱいたべて幸せ(●´ω`●)ゞ