ジョギング歴２か月～３カ月です。
なぜ急にジョギングを始めたかというと
突然体重が全く減らなくなったからです
あれ？これって変な日本語ですよね。
そうなんです。
だってこれまで全く太らない体質だったし
一時的に沢山食べてもすぐ戻るのが
当たり前だったのですよ・・
グラマラスを目指していたこともあり
体重なんてたまーに
サウナのときに乗ってみて
相変わらずだな～という程度。
去年の年末くらいに
あれれ？？？
ってところから・・・
一切減らなくなりまして
まさかジョギングするなんて
夢にも思いませんでした
年齢的なものなのか、
ホルモン関係のサプリのせいなのか
（太ると口コミ多数のサプリ）
在宅ワークのせいなのか
そもそもデスクワークのせいなのか
もはやわかりませんが
一番の原因は
在宅ワークだと思います
夢の在宅ワーク。
確かに楽です。
でも
強烈な運動不足。。
そして楽だけど
何かを失っている・・
（あくまでも個人の感想です）
最近朝から仕事で出かけたりすると
なんと心地よいのでしょう～って
感じですもの
以前通っていたヨガに行こうかな～
と思うも、閉店してたり・・・
ストレッチとかどうしても
習慣化しなかったり
ウォーキングは好きだけど
それだけでは解消されない
運動不足感を感じ・・
で、とりあえず一番嫌いな
ジョギングをやってみると
嫌でも目的地まで走るじゃないですか（笑）
（途中歩いてもいいし）
そんなわけで
私のダイエット
は運動不足を解消したいという
感じで
毎日８０００歩を目標で
今のところ
ジョギングは週２～３回（ほぼ２回かなー）
ビフォーアフターとか
写真載せたいけど
ちょっと写真は探します（笑）
これまた妊娠出産の影響なのか
デスクワークのせいなのか
足の形が変わりましてね
ボディ改革をしたいわけです
で、最近入手したアイテムが
スマートウォッチ
歩数とか心拍数とかはかりたくて
サウナも付けて入れたらいいなーって
探しても
まーサウナは自己責任で
というのが殆ど。
で、このXiaomiももちろん
自己責任なんですけど
「何回もサウナに入っているけど
全く大丈夫でした」って口コミを見かけて
即購入しました
実際・・・これもう４か月くらい
つけているけど
つまりサウナは・・・
１６回ほど入っているけど
全く大丈夫です
自己責任って思っているので
壊れても・・・ね。
applewatchをサウナに入れる
勇気はないけど、
これなら
↓私がサウナにも持って入っちゃうのはこれ♪
↓我が家は全員分載ってるこれを買ってます
↓これ、外気浴での紫外線も防いでくれて良いな〜
志音です
結婚1１年１０歳年下の夫と小学生の年子兄弟の4人家族
メンズに囲まれて暮らしています
心理学で救われた経験から
自分軸の話とか、夫婦や育児の話とか
書いてます